DOZKA.RU сноуборд и скейтборд на Урале

30Дек/15Off

Роль сна в жизни человека

ruanabolshop.orgКак говорят ученые, то во всех цивилизованных странах для людей значимость сна постоянно уменьшается, ну а жизненный темп возрастает. Таким образом, примерно 3-и процента населения не имеет проблем со сном. Подобная статистика довольно печальная, поскольку получается, что практически не осталось людей, у которых нормальный сон. Чем больше город, тем быстрее и агрессивнее в нем протекает жизнь.

Не стоит думать, что отсутствие качественного сна совершенно не сказывается на вашем здоровье и энергетике. Когда человеку недостает сна, наступают довольно плохие последствия. К примеру, сильно ухудшается иммунитет, человек будет часто болеть простудными заболеваниями, значительно увеличивается опасность, чтобы подхватить довольно опасные заболевания. Больше узнать о здоровье и пользе сна можно на сайте http://ruanabol.chat/.

Если у человека хроническое недосыпание, то велика вероятность заболеть сахарным диабетом, получить гипертонию, аритмию, депрессию, невроз и остальные психические заболевания. Это не просто слова, ведь от недосыпания у всех людей сильно нарушается нормальное психологическое состояние. Он становится агрессивным, раздражительным, пассивным, сильно понижается внимательность и память становится плохой. Довольно многие ученые связывают плохую успеваемость детей в учебных заведениях, неуравновешенность подростков, раздражительность и депрессии людей с недостаточным количеством сна.

Кроме этого стоит сказать, что многие ученые часто связывают высокое количество самоубийств и преступлений с уменьшением сна. Нейробиологи в Мюнхене подсчитали, что примерно за 20-ть лет продолжительность сна уменьшилась до 7-ми часов, это, конечно же, не сказывается положительно на здоровье людей. Они уверяют, что во время недосыпания организм ощущает недостаточное количество энергии, люди это компенсирую большим количеством еды, соответственно спустя время начинают страдать от избыточного веса. Даже проводили исследование, что увеличение количества сна замечательно помогает уменьшать лишний вес и общее состояние здоровья улучшается.

Если у человека уже появилась бессонница, означает что в организме, наверняка уже происходят негативные перемены.

Материалы по теме:

  1. Ведение здорового образа жизни – залог спортивных достижений горнолыжника
  2. Сноубординг — часть жизни для многих спортсменов
  3. Санаторий в нашей жизни
  4. Техника Karcher в заботе о чистоте и здоровье человека
  5. Для любителей яркой жизни
Комментарии (0) Пинги (0)

Извините, комментировать здесь запрещено.

Trackbacks are disabled.