DOZKA.RU сноуборд и скейтборд на Урале

23Ноя/13Off

Особенности сывороточного протеина

Особенности сывороточного протеина

Есть много мнений о пользе или вреде спортивного питания, и все они кардинально различаются между собой. На постсоветском пространстве к спортивному питанию относятся довольно скептически, а вот на западе не видят ничего зазорного

23Ноя/13Off

Правила здорового питания лыжников и сноубордистов

Правила здорового питания лыжников и сноубордистовКак и для любых спортсменов, лыжникам и сноубордистам необходимо вести здоровый образ жизни. Всем известно, что здоровый образ жизни подразумевает под собой не только занятие спортом, но и здоровое питание, здоровый сон, отказ от вредных привычек и так далее. Чтобы спортсмен показывал хорошие результаты на соревнованиях, ему необходимо следить не только за расписанием тренировок, но и за тем, что он ест, как он отдыхает и прочие. Воспитание сильных спортсменов, невозможно, если исключать все эти аспекты. Одних только тренировок, не достаточно для того, чтобы стать великим спортсменов, а наверняка, каждый, кто занимается спортом, об этом мечтает.