DOZKA.RU сноуборд и скейтборд на Урале

12Авг/12Off

Для чего сноубордисты используют батут?

Батут — замечательная вещь, особенно в межсезонное время. Он подходит для обучения новым трюкам и помогает держать себя в форме. Перед любой тренировкой нужна небольшая разминка. В сноуборде, как и в любом другом активном спорте, сначала нужно разогреть мышцы. Спортивная разминка гарантирует, что ты сможешь закончить тренировку без травматизма! Вначале нужно немного попрыгать — минут 5-7 достаточно, чтобы избавиться от скованности и привыкнуть к батуту. Во время прыжков на батуте сноубордисты пользуются специальными укороченными досками со сглаженными углами. Рекомендуется сначала изучить стандартные захваты — гребы. Тут все не слишком сложно: прыгаешь на батуте и пытаешься ухватить доску в необходимом месте — и так, пока не дойдешь до автоматизма. К любому захвату ты должен добавлять вытяжку задней или передней ноги — это прибавит собственного стиля. После специальных тренировок на батуте будет очень легко применять свои навыки на снежной трассе. Таким образом, при помощи тренировок на батуте Вы не только улучшите свою фигуру, но сможете поддержать свое тело в тонусе и подымите себе настроение. Занятия на батуте не рекомендуют людям с травмами опорно-двигательного аппарата, с заболеваниями сердца.

Материалы по теме:

  1. С чего начинается сноубординг
  2. Дед Мороз живет там, где отдыхают сноубордисты
  3. Для чего нужны шахматные задачи
  4. Вело-путь сноубордиста
  5. Скользим или не скользим?
Комментарии (0) Пинги (0)

Извините, комментировать здесь запрещено.

Trackbacks are disabled.