DOZKA.RU сноуборд и скейтборд на Урале

5Июл/12Off

Отдых в Турции со вкусом

Путешествие в Турцию великолепным образом подойдет для тех, кто хочет отдохнуть с комфортом, не тратя при этом значительное количество средств, ведь Турция – это ласковое море, песчаные пляжи, посещение религиозных святынь и других интересных достопримечательностей. Турция привлекает еще и тем, что отдых в ней представлен на любой вкус.

5Июл/12Off

Спортивное питание сноубордиста при работе на рельеф

Для тех, кто стремится набрать массу, в отношении питания все относительно просто: надо всего лишь обеспечить организм достаточным количеством белков, витаминов и углеводов и усердно тренироваться. Гораздо более сложная задача стоит перед теми, кто от природы обладает плотным телосложением и при этом пытается достичь рельефности мускулатуры. В каком-то смысле это подразумевает преследование двух взаимоисключающих целей: надо добиться роста мышц, но одновременно, снижения жировой массы. Это сложная задача: при наборе мышечной массы, увеличивается и жировая прослойка, а при попытке похудеть, сходят и мышцы. Так как же этого добиться?